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上り坂練習

日曜日のランニングは、本番レースのアップダウンに備え、

上り坂をコースに加えてみました。

練習が単調にならない意味でも良かったと思います

詳細は、下記ブログをご覧ください。

http://sousoushakuhachi.blog.fc2.com/blog-entry-33.html

ちなみに本日は上記の倍(41km)をこなしました